Вкусняшки для маняшки: пищевой гороскоп малыша

Светлана Наумова,
31 августа, 2016 13:00 / Питание

Как всякий ребенок красив по-своему, так и предпочтения в еде у каждого малыша свои: что-то ему нравится больше, что-то меньше, но есть и нюансы, о которых обязательно нужно знать маме. И никто лучше об этом не расскажет, чем гороскоп. Итак, посмотрим, что же звезды предлагают приготовить деткам.

Читайте такжеПаровые котлетки «Сюрприз от кролика»

Естественно, прочитав этот гороскоп можно улыбнуться, с чем-то согласиться, а что-то опровергнуть. Потому как звезды хоть и могут спрогнозировать что-то в характере вашего ребенка, но окончательное слово все же остается за семьей и ее традициями.

oven_752x746

Баранчики-овны – личности очень шумные, поэтому им требуется много энергии. И притом с самого утра. Таким малышам следует начинать день не с бутерброда или чашки какао, а с калорийных блюд – тарелки молочной каши со сливочным маслом, овсянки или «пшенички» с фруктами и орехами.

На обед маленьким Овнам лучше предлагать мясные блюда, в том числе и супы, приготовленные на бульоне. Рыбу готовить можно, но не очень часто – она хоть и полезна, но недостаточно сытна для этих проказников. Ужин должен быть чисто символическим – овощные, фруктовые салаты, кисломолочные продукты.

В качестве перекусов в течение дня Овенят необходимо подкармливать орехами и сухофруктами, которые прекрасно усваиваются их организмами. 

telets_752x601

Шалуны Тельцы известны тем, что с детства у них проявляется склонность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поэтому им просто необходимо есть продукты, богатые кальцием и фосфором. А именно: молоко, творог, ряженку, сыр, йогурт. А еще в рационе Тельцов непременно должны быть рыба и морепродукты – эти малыши съедят такие лакомства с превеликим удовольствием.

На обед обязательно готовьте овощные блюда (в том числе, из свеклы и моркови), борщи, и овощные супы.

Читайте такжеОмлет с овощами в мультиварке: витаминки для «мальвинки»

Мамам Тельцов стоит помнить: по вечерам малышам нужно устраивать чаепития. Теплый напиток с мелиссой, мятой, ромашкой великолепно успокоит ребенка, сгладит перепады настроения, присущие этому знаку зодиака.

bliznetsyi_752x602

Эти малыши – самые не привередливые в пищевом плане. Еда для них абсолютно не важна. И поэтому у них чаще, чем у других знаков зодиака, появляются проблемы с пищеварительным трактом. Чтобы такого случилось, мамам необходимо контролировать приемы пищи и кормить свое чадо по часам.

Из продуктов в рационе Близнецов следует обратить внимание на бобовые: горох, фасоль, чечевицы. Именно эти продукты любимы малышами-«близняшками». 

rak_752x602

Если маленький Рак не хочет есть по утрам, не стоит его заставлять. Это как раз тот тип, который любит плотно поужинать вечером. И это надо учитывать, составляя меню для него. По утрам малышу лучше готовить мюсли или кукурузные хлопья с молоком и сухофруктами, фруктовые салатики.

На обед обязательно побалуйте его мясом или рыбкой, а в качестве гарнира предложите рис, картофельное пюре, спагетти.

Опасность для маленьких Раков представляют острые блюда, поэтому мамам придется прятать подальше от детей кетчуп, горчицу, хрен.

lev_752x750

Маленькие Львята любят вкусно поесть с самого детства. Поэтому их мамам придется постоянно баловать их свежеприготовленными оригинальными лакомствами. Но при этом нужно учитывать: эти дети имеют склонность к анемии, поэтому уровень железа в крови следует держать в норме. А для этого надо чаще давать гречку, говядину, яблоки, шпинат, изюм.

Из круп Львенку наиболее полезны рис и гречка, из фруктов – виноград, из овощей – редис, капуста, брокколи и редька.

Мамам стоит прислушиваться к гастрономическим запросам своего малыша, поскольку иногда ему хочется с утра съесть овсянку, а иногда – просто выпить чаю.

deva_752x602

Малыши этого знака – сладкоежки. Они могут есть сладкое в любых количествах. Поэтому мамам стоит держать этот вопрос под контролем, не позволяя сладостям брать верх над полезной пищей. Иначе в будущем Деву ждут проблемы с лишним весом.

Читайте такжеМаскируем творог: готовим творожную запеканку

Что же касается полезных продуктов: таким малышам лучше давать больше продуктов, богатых клетчаткой.

vesyi_752x744

Это самый привередливый в пищевом плане знак. Чтобы заставить их съесть что-то особенно полезное – надо еще попотеть. Ну, а если ребенку этот продукт малышу не нравится – то миссия окажется просто не выполнима. Что тут делать маме? Проявлять терпение и фантазию в приготовлении блюд, чтобы ребенок не смог устоять.

Особенно полезны этим малышам овощи, окрашенные в оранжевые цвета, богатые каротином: морковь, тыква, апельсин.

skorpion_752x602

Малыши этого знака достаточно капризны, но с самого детства любят свежие фрукты и овощи. А еще супы на основе гречки, перловки.

Особое внимание нужно уделить соли – у Скорпиончиков с детства предрасположенность к заболеваниям почек, поэтому солить еду нужно по минимуму, а соленые снеки, рыбку вообще запретить.

strelets_752x750

Стрельцы с детства любят вкусно поесть. И неважно что, главное – чтобы повкуснее. Мамам нужно этим пользоваться и готовить полезные продукты как можно вкуснее и необычнее, прививая, таким образом, привычку к здоровому питанию.

Самыми полезными продуктами для Стрельцов являются крупы, овощи, мясо ягненка и телятина. А вот на жирную свинину, сливочное масло, жареное, перченое и соленое должно быть наложено табу, во всяком случае, в повседневном питании этих продуктов желательно избегать.

kozerog_752x733

Маленькие Козерожки безумно любят кисломолочные продукты, особенно – творог. Поэтому готовьте ему вареники с творогом, запеканки, сырники.
Козероги также любят овощные блюда.

Впрочем, мясо и рыбу эти дети, конечно, тоже едят – в умеренных количествах, в тушеном или отварном виде.

В выпечку Козерогам лучше добавлять мак, тмин, кунжут или изюм. 

vodoley_752x750

Фрукты, как можно больше фруктов! Это требование малышей Водолейчиков. А еще десерт: он также будет кстати. И это притом, что Водолеям нужно стараться есть свежую пищу, вареную, тушеную или приготовленную на пару.

Этим малышам чаще всего не хватает таких элементов, как фосфор и цинк. Поэтому необходимо ввести в рацион кедровые и грецкие орехи, ржаной хлеб, коричневый рис, чтобы восполнить его недостаток. Фосфором богаты рыба, спаржа, малина, имбирь. 

ryibyi_752x602

Малыши этого знака – гурманы с самого детства. Они не очень любят простую пищу, предпочитая что-нибудь эдакое и необычное. Так, например, Рыбкам очень нравятся блюда с добавлением специй и ароматных трав – орегано, гвоздика, душистый перец, розмарин, тимьян, черный, белый и красный перец.

Что касается выпечки и десертов, здесь малыши – настоящие поклонники корицы, ее аромат просто кружит им голову, особенно в сочетании с яблоками.

Организм Рыб часто испытывает дефицит магния и калия. Эти элементы в больших количествах содержатся в бананах, абрикосах, кресс-салате, имбире, тофу. И об этом стоит помнить мамам.

детская кухня , продукты для здоровой жизни , детские рецепты , детское питание , гороскоп Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь

Фридрих Ницше