О чем могут рассказать жировые отложения в разных частях тела

Но правильный подход к питанию, выполнению определенных упражнений и общему режиму дня, может легко исправить данную ситуацию.

В некоторых же ситуациях все еще значительно проще, так как жир может откладываться лишь на определенных участках тела. В данной статье мы расскажем, какие существуют специфические места отложения жира и как это можно исправить?

Жировые отложения на боках 

В случае, когда вы стали замечать явные округления на боках и жировые складки на них, следует обратить внимание на работу щитовидной железы, так как на такой тип жировых отложений влияют тиреоидные гормоны. Конечно же, рациональное питание будет способствовать избавлению от данной проблемы, но не лишним будет обратиться и за консультацией к специалисту.

О чем свидетельствуют жировые отложения на животе

Не редко можно наблюдать пухлый животик даже у вполне стройного  и даже худощавого человека. В основном, это означает, что человек находится в хронической стрессовой ситуации и никак не может ее отпустить. Специалисты давно наблюдают данный факт и сделали выводы, что сильная стрессовая ситуация в первую очередь способствует накоплению жира в области живота.

Поэтому в случае такого вида жировых отложений, следует, прежде всего, отрегулировать работу нервной системы и потом приступать к непосредственной работе по избавлению от лишнего веса или же делать это параллельно.

Почему откладывается жир на бедрах?

В основном такой вид жировых отложений проявляется у любителей мучных и сладких изделий, содержащих большое количество быстрых углеводов. Все дело в том, что при частом употреблении простых углеводов, в организме человека начинает выделяться большое количество инсулина.

Выходом из данной ситуации является замена различных сладостей на сложные углеводы и простые углеводы в виде фруктов, сухофруктов и меда. Однако и таких простых углеводов в суточном рационе должно быть не более 10%.

О чем свидетельствуют жировые отложения на коленях

Обычно на такой вид жировых отложений мало кто обращает внимание, подсознательно пряча их под одеждой. Но важно знать, что такие отложения могут образовываться из-за употребления большого количества соленой и сладкой пищи. Вследствие этого в области коленей и икр скапливается лишняя жидкость, образуя отечности.

Чтобы избежать данного явления, следует наладить свой рацион питания и пить как можно больше воды, что будет способствовать выведению лишней жидкости из организма.

О чем свидетельствуют жировые отложения в области рук, а так же груди

Накопление жира в области рук и груди могут свидетельствовать о том, что в организме накопилось большое количество такого гормона, как эстроген. Поэтому при данном типе скопления жира следует обратиться к специалисту, который сможет назначить соответствующее лечение.

Вам также будет интересно прочитать, передается ли полнота по наследству?