В борьбе с целлюлитом стоит отказаться от некоторых продуктов: список от диетологов
В погоне за идеальной фигурой, многие девушки сталкиваются с проблемой целлюлита.
Кофеин
Он снижает кровообращение, что приводит к появлению «апельсиновой корочки». Чтобы не задумываться над проблемой с целлюлитом, лучше заменить кофе на зеленый.
Сахар
Всего небольшая порция сахара увеличивает в женском организме число свободных радикалов, что делает стенки сосудов менее эластичными. Для красивой кожи лучше отказаться от продуктов, которые содержат сахар.
Спиртное
Алкоголь повышает количество жиров в крови, и замедляете кровообращение. Это является весомой причиной для появления целлюлита.
Пшеница
В ней содержится лектин, который очень токсичен для человеческого организма. Лучше ограничить употребление данной крупы в рационе.
Очищенные углеводы
К ним относятся: макароны, хлеб, рис, рафинированный сахар. Они повышают уровень глюкозы, которая увеличивает выработку инсулина. Это приводит к накоплению лишних жиров, и появлению целлюлита. Лучше заменить данный тип углеводов на неочищенные: коричневый рис, ржаной хлеб, овсяные лепешки, каши из отрубей, макароны из цельного зерна.
Соленые продукты
Лишняя соль провоцирует накапливание жидкости, а она может провоцировать появление целлюлита. По мнению диетологов, в рационе соль не должна превышать 5 г соли.
Вам будет интересно узнать 10 самых эффективных процедур от целлюлита
