В борьбе с целлюлитом стоит отказаться от некоторых продуктов: список от диетологов

В борьбе с целлюлитом стоит отказаться от некоторых продуктов: список от диетологов
Продукты, из-за которых появляется целлюлит
istockphoto.com

В погоне за идеальной фигурой, многие девушки сталкиваются с проблемой целлюлита.

Читайте такжеГде искать полезные омега-3 кислоты?
Для того, чтобы эта проблема отошла на задний план, стоит узнать перечень продуктов, которые провоцируют появление целлюлита

Кофеин 

Он снижает кровообращение, что приводит к появлению «апельсиновой корочки». Чтобы не задумываться над проблемой с целлюлитом, лучше заменить кофе на зеленый.

Продукты, из-за которых появляется целлюлит / istockphoto.com

Сахар 

Всего небольшая порция сахара увеличивает в женском организме число свободных радикалов, что делает стенки сосудов менее эластичными. Для красивой кожи лучше отказаться от продуктов, которые содержат сахар.

Читайте такжеОбязательные знания: как снизить высокое давление в домашних условиях?

Спиртное 

Алкоголь повышает количество жиров в крови, и замедляете кровообращение. Это является весомой причиной для появления целлюлита. 

Пшеница 

В ней содержится лектин, который очень токсичен для человеческого организма. Лучше ограничить употребление данной крупы в рационе.

Продукты, из-за которых появляется целлюлит / istockphoto.com

Очищенные углеводы 

К ним относятся: макароны, хлеб, рис, рафинированный сахар. Они повышают уровень глюкозы, которая увеличивает выработку инсулина. Это приводит к накоплению лишних жиров, и появлению целлюлита. Лучше заменить данный тип углеводов на неочищенные: коричневый рис, ржаной хлеб, овсяные лепешки, каши из отрубей, макароны из цельного зерна.

Читайте такжеКак правильно принимать витамин D

Соленые продукты 

Лишняя соль провоцирует накапливание жидкости, а она может провоцировать появление целлюлита. По мнению диетологов, в рационе соль не должна превышать 5 г соли. 

Вам будет интересно узнать 10 самых эффективных процедур от целлюлита


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'