5 неочевидных причин, из-за которых вы мерзнете осенью
Узнайте, почему одни мерзнут больше, чем другие, и как согреться, когда на улице так холодно и сыро.
Низкое давление
У людей с низким давлением кровь по венам течет медленнее, поэтому важно согреваться под одеялом или во время физических нагрузок. Также вам поможет согреться чашка горячего чая с разными специями: имбирем, корицей или острым перцем.
Не высыпаетесь или не доедаете
Если у вас был плохой сон или вы сократили количество калорий, то будете мерзнуть больше обычного. Овощные диетические салаты лучше замените на теплые супы.
Недостаток железа
Из-за низкого уровня гемоглобина организм хуже снабжается кислородом. Вы должны сдать анализы и найти причину недостатка гемоглобина, так как это может быть признаком заболевания.
Беременность
Беременные женщины часто страдают от холода. Особенно в периоде от 2 до 8 недель, когда многие мамы и не знают, что в положении.
Гормональный дисбаланс
У людей с пониженной функцией щитовидной железы скорость обмена веществ падает и замедляется теплообмен. Поэтому у таких людей, как правило, мерзнут ноги.
Вам интересно будет узнать как поднять иммунитет осенью
