5 бытовых привычек, которые мешают вылечить простуду
Узнайте, что НЕ надо делать, чтобы скорее выздороветь.
Пить кофе и молоко
Кофе - это бодрость и источник энергии. А в период простуды кофе - это тахикардия, повышенная нагрузка на сердце и обезвоживание организма.
Редко мыть руки
В период болезни стоит особое внимание уделять вопросам гигиены и не игнорировать мытье рук. Многие вирусы мы приносим домой буквально на руках. Мытье рук предотвратит размножение и распространение микробов.
Не открывать окна
Вирусы и бактерии не только в организме, но и на предметах в доме, особенно в комнате болеющего. Поэтому проветривать комнату - это просто необходимо для здоровья человека. И не стоит одеваться слишком тепло, лучше надеть приятную телу пижаму из натуральных тканей.
Игнорировать режим питья
Да, речь идет о чистой воде. Именно она способствует скорейшему вымыванию токсинов из организма.
Принимать слишком горячую ванну
Врачи рекомендуют обтирания полотенцем, прием душа с комфортной температурой воды, а не ванна погорячее в надежде выгнать болезнь из организма.
Вам интересно будет узнать 5 видов чая, которые спасут вас от вирусов
