Продукты, рекомендованные на завтрак гипертоникам

Продукты, рекомендованные на завтрак гипертоникам
Продукты, рекомендованные на завтрак гипертоникам

Как начинать день людям, которые страдают от скачков высокого давления?

Читайте такжеПродукт, снижающий риск возникновения гипертонии
Ученые из университета Лидса в Великобритании доказали, что пища с высоким содержанием бета-глюканов позволяет эффективно снижать как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Бета-глюкан является растворимой клетчаткой, в высоких дозах содержится в овсянке.

Вещество замедляет транзит пищи в кишечнике и продлевает процесс пищеварения. Это полезно для профилактики диабета второго типа и для гипертоников.

Читайте такжеНа заметку гипертоникам! В каких продуктах содержится очень много кофеина?
Дело в том, что бета-глюкан способен захватывать некоторое количество холестерина, что позволяет снизить давление. Отметим, что именно отложения холестерина создают налет на артериях, делая их более узкими.

Бета-глюкан очищает сосуды и помогает решить проблемы повышенного давления.  

Именно поэтому врачи советуют людям с диагнозом гипертония хотя бы не сколько раз в неделю начинать завтрак с овсянки.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK