4 группы продуктов, которые вредят беременной
Вкусовые пристрастия беременной женщины иногда кардинально меняются.
Но пищу необходимо подбирать с оглядкой на особенное положение будущей мамы.
1. Соль и соления
Во время беременности женщины и без соли сталкиваются с отеками и ухудшением самочувствия, а соль лишь усугубит положение.Снизить потребление соли необходимо после 7 месяца беременности, чтобы улучшить обмен веществ, облегчить раскрытие шейки матки перед родами и значительно ускорить процесс появления ребенка на свет.
2. Чай, кофе, шоколад
Ограничение должно касаться всех напитков и продуктов, содержащих в себе кофеин. Если вы не можете проснуться утром без кофе, замените его на цикорий.
Кофеин вреден, поскольку нагружает ЦНС и мешает пищеварению.
3. Приправы (майонез, кетчуп, соус)
Во-первых, в них тоже много соли, во-вторых, в составе содержатся консерванты, усилители вкуса и другие ингредиенты, которые даже не беременным не советуют употреблять.4. Алкоголь
К сожалению, современные исследования говорят о том, что так называемой безопасной порции алкоголя для женщины в положении нет.
Это не означает, что бокал вина обязательно повлияет на ребенка негативно, но нет гарантии и в том, что не повлияет.
Напомним,
