4 группы продуктов, которые вредят беременной

4 группы продуктов, которые вредят беременной
4 группы продуктов, которые вредят беременной
istockphoto.com

Вкусовые пристрастия беременной женщины иногда кардинально меняются.

Но пищу необходимо подбирать с оглядкой на особенное положение будущей мамы. 

1. Соль и соления

Читайте такжеАвокадо в рационе ребенка
Во время беременности женщины и без соли сталкиваются с отеками и ухудшением самочувствия, а соль лишь усугубит положение.

Снизить потребление соли необходимо после 7 месяца беременности, чтобы улучшить обмен веществ, облегчить раскрытие шейки матки перед родами и значительно ускорить процесс появления ребенка на свет.

2. Чай, кофе, шоколад

Ограничение должно касаться всех напитков и продуктов, содержащих в себе кофеин. Если вы не можете проснуться утром без кофе, замените его на цикорий.

Кофеин вреден, поскольку нагружает ЦНС и мешает пищеварению.

3. Приправы (майонез, кетчуп, соус) 

Читайте такжеЗимняя беременность: плюсы и минусы
Во-первых, в них тоже много соли, во-вторых, в составе содержатся консерванты, усилители вкуса и другие ингредиенты, которые даже не беременным не советуют употреблять.

4. Алкоголь

К сожалению, современные исследования говорят о том, что так называемой безопасной порции алкоголя для женщины в положении нет.

Это не означает, что бокал вина обязательно повлияет на ребенка негативно, но нет гарантии и в том, что не повлияет.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK