ТОП-5 правил, которые упрощают жизнь и позволяют быть счастливой

ТОП-5 правил, которые упрощают жизнь и позволяют быть счастливой
Как стать счастливой
istockphoto.com

Как показывает практика: чем проще мы относимся к жизни, тем мы счастливее. Что же отнимает наш ресурс, крадет время и не позволяет быть счастливыми?

Читайте такжеЕсли захлестывают чувства и эмоции: 7 стратегий как управлять собой
 

Прежде всего, вспомним, какие решения обычно мы принимаем в течение дня, и они по сути мелочны и несущественны. Что съесть или надеть? Помыть голову сегодня или перенести этот ритуал на завтра? Проверить социальные сети прямо сейчас или зависнуть в них чуть позже? Простой остается одна истина: чем меньше мы беспокоимся о мелочах, тем проще и спокойнее будет наша жизнь 

1.    Сначала — только важные дела

Бесполезные звонки или сообщения, электронная почта или социальные сети… На эти занятия можно потратить целый день, откладывая в долгий ящик действительно важные дела до тех пор, пока на них вовсе не останется сил. Чувство вины сразу исчезнет, если основные задачи будут выполнены.

Читайте также10 обалденно крутых лайфхаков, которые упростят вашу повседневную жизнь
 

2.    Еженедельно очищайте дом от ненужных вещей   

Пересмотрите гардероб. В нем есть то, что мы одеваем изо дня в день и та одежда, которой мы не пользуемся вообще. Оставьте только классические и полюбившиеся вещи. Облегчение принесет сам вид убранного шкафа без кучи того, что нужно зашить/перешить/переделать/вставить молнию, кнопку, бегунок... Вместе с тем исчезнет необходимость ежедневно думать о том, что вы так и не добрались до ателье по ремонту одежды. Вы быстрее будете делать выбор из того, что нужно одеть. 

Как стать счастливым / istockphoto.com

3.    Ограничьте некоторые удовольствия 

Читайте такжеЭмоциональное выгорание мамы: 10 способов привести себя в чувство
Как правило, если изобилия много, оно со временем перестает радовать. Ограничьте общение в социальных сетях, прекратите пить кофе на каждом перекрестке, есть много сладостей. Тогда и не придется переживать о том, как бы похудеть, и о том, куда же подевались деньги. Злоупотребляя удовольствиями, мы превращаем их в рутину.

4.    Относитесь с любовью к каждому действию, превращая его в ритуал

Моете руки, готовите, занимаетесь огородом — каждое действие превратите в священный ритуал и относитесь с любовью. Тогда все принесет пользу и радостный результат. Прогулка на природе — удовольствие, вкусовое впечатление за обедом — радость, игра с детьми — самозабвение и даже оплата счетов — полезная тренировка мозга.

5.    Отбросьте пустые беспокойства и сомнения 

Не стоит писать бесконечные планы, которым так и не суждено осуществиться. Не поддавайтесь размышлениям: "что бы было, если…" Никто не застрахован от ошибок. Смело ступайте вперед, если цель долго не удается осуществить, пересмотрите приемы, методы, не поддавайтесь влиянию прошлого. Все решаемо и осуществимо!

Вам будет интересно узнать: почему нельзя выслушивать жалобы других людей


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK