5 работающих способов научить новорожденного засыпать самостоятельно

5 работающих способов научить новорожденного засыпать самостоятельно
5 способов научить ребенка самостоятельно засыпать
istockphoto.com

Новорожденный засыпает самостоятельно на руках у мамы или папы, а иногда и в кроватке. Время идет, малыш растет, а укладывание спать превращается в утомительный процесс. Как приучить малыша самостоятельно засыпать?

Читайте также7 советов как быстро уложить ребенка спать
Специалисты считают оптимальным возрастом для приучения малыша к самостоятельному засыпанию – 6-8 месяцев. В этот период крошка уже может на короткое время остаться без мамы. Учтите, что во время приучения ребенок должен хорошо себя чувствовать.

Способы научить ребенка самостоятельно засыпать / istockphoto.com

Способ 1 – меняем ассоциации на сон

Читайте такжеПочему младенцы должны много спать: нормы сна ребенка до года (таблица)
С помощью этого способа родители меняют ассоциации на сон. Например, если ребенок засыпает на груди, то родители меняют ассоциацию на включенный мобиль или книжку. Ассоциацию выбирают родители сами. Вначале приучения самостоятельному засыпанию родители используют старые ассоциации, постепенно меняя на новые. Такой метод приучения долгий, но эффективный.

Способ 2 – переложить в последний момент

Ассоциацию на сон оставляют старую, но в последний момент перекладывают ребенка в кроватку. Например, если малыш засыпает на груди, то в последний момент нужно его переложить в кроватку. Ребеночек откроет глазки, но сон должен победить и он уснет. Цель такого метода, чтобы ребенок засыпал сам в кроватке.

Способ 3 – успокаиваем в кроватке

Малыша положите в кроватку. И просто сидите рядом. Если ребенок капризничает, плачет, встает, успокаивайте его, не беря на руки: погладьте по спине, говорите спокойным голосом успокаивающие слова и т.д. Постепенно он приучится засыпать без груди и качания. 

Способы научить ребенка самостоятельно засыпать / istockphoto.com

Способ 4 – покидаем комнату

Читайте такжеТак спать нельзя: стоматологи рассказали какая поза вызывает кариес
Ребенок в кроватке, а мама сидит рядом с ней на стульчике. Каждый день стульчик нужно ставить дальше от кроватки и ближе к выходу из комнаты. Если малыш плачет, вы подходите к нему, успокаиваете и садитесь обратно на стульчик, пока он не уснет. Такой метод приучения долгий.

Способ 5 – выйти на пару минут

Вы укладываете ребеночка, как всегда. Потом говорите ему, что вам нужно выйти на 2 минуты. Выходите и возвращаетесь. Опять гладите его, говорите с ним и уходите уже на 3 минуты. С каждым разом время должно увеличиваться. Не каждая мама выдержит такой метод, ведь в случае детских слез, возвращаться в комнату нельзя. Этот метод приучения работает быстро, но болезненно и для мамы, и для малыша.

Какой бы метод приучения вы не выбрали, важно запастись терпением, а также настойчиво идти к своей цели. И тогда у вас всё обязательно получится. 

Вам также будет интересно узнать сколько нужно спать в сутки детям и взрослым разных возрастов: инфографика.


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'