Сколько килограммов допустимо набрать во время беременности?
Как не набрать лишние килограммы во время вынашивания ребенка и стоит ли так сильно об этом переживать?
Беременность – не болезнь! Нет оснований менять свой образ жизни или садиться на диету.
Увеличение массы тела во время вынашивания ребенка врачи называют физиологически оправданным только в определенных рамках:- в месяц не больше 2 кг.
- в неделю не больше 400 г.
Однако далеко не все женщины набирают вес именно так. Кто-то теряет килограммы из-за токсикоза, кто-то набирает вес очень плавно. Но в целом нормальным считается увеличение массы на 10-15 килограммов.
Почему во время беременности так быстро растет вес?
Из-за сонливости, слабости и ограничении физической активности женщина набирает вес быстрее.
Пищевые привычки тоже имеют значение, ведь многие женщины в положении не отказывают себе во вкусностях. Вес, естественно, будет набираться активнее, если вы начнете поглощать булочки и шоколад, сидя на диване.Быстрый набор веса чреват во время беременности многими негативными последствиями, заболеваниями сердца, сосудов, эндокринной системы, варикозным расширением вен. Также отметим, что роженицы с лишним весом чаще рожают не естественным путем, а с помощью кесарева сечения.
Напомним,
