5 простых лайхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым
Берите на заметку!
Пейте виноградный сок против мигрени
Если вы страдаете от мигрени - виноградный сок будет просто находкой!
Виноградный сок содержит витамины С, А и В2, и именно они делают его таким эффективным. Витами В2 помогает сбалансировать химические вещества в мозге. Он снижает уровень железа в крови.
Ешьте лосось, чтобы иметь блестящие и здоровые волосы
Красивые волосы - мечта каждого. Но важно правильно питаться, чтобы наши волосы были блестящими. И в этом поможет лосось! Эта рыба богата витамином D и омега-3 жирными кислотами, необходимыми для увлажнения волос и кожи головы.
Омега-3 помогает уменьшить воспаление, вылечить перхоть и избавиться от сухости волос.
Избавляйтесь от лишних килограммов, употребляя воду с лимоном и солью
Лимон и соль - важные ингредиента, которые помогают избавиться от лишних килограммов. Такой напиток увеличивает перистальтику кишечника и снижает аппетит.
Отбеливайте ногти зубной пастой
Зубная паста отбеливает и защищает не только зубы, но оказывает подобное воздействие и на ногти, так как в их составе тоже содержится кератин.
Завтракайте в первые 30 минут после пробуждения
Если вы позавтракаете до того, как ваш метаболизм полностью «проснется», вы будете чувствовать себя более сытым в течение дня.
Вам интересно будет узнать как выбрать шапку, которая не навредит вашему здоровью
