Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта

Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта
Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта
istockphoto.com

Без спорта сложно представить себе похудение, однако в дополнение к спорту можно активно тратить калории, занимаясь ежедневной активностью.

Перечень занятий, которые помогут потратить 200 калорий

1. Шоппинг (60 минут).

Читайте такжеДиетический фруктовый компот для похудения (рецепт)
2. Примерка вещей (30 разных покупок).

3. Уборка пылесосом (60 минут).

4. Глажка вещей (45 минут).

5. Работа на дачном участке (45 минут).

6. Прогулка с собакой (45 минут).

7. Купание домашнего любимца.

8. Езда на велосипеде (60 минут).

9. Катание на роликах (15 минут).

10. Бадминтон (40 минут).

11. Покраска стен (60 минут).

Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта / istockphoto.com

12. Боулинг (60 минут).

13. Вращение обруча (20 минут).

14. Секс (30 минут).

15. Массаж любимому (40 минут).

16. Смех (1 час).

Читайте такжеУченые: похудеть можно и без диеты
17. Разговор по телефону во время прогулки.

18. Укладка волос феном и утюжком (40 минут).

19. Прыжки на батуте (60 минут).

20  Танцы (60 минут).

21. Хождение по ступеням (20 минут).

22 Игра на гитаре (60 минут). 

Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта / istockphoto.com

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK