Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта
3 марта 2020 10:00
Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта
istockphoto.com
Без спорта сложно представить себе похудение, однако в дополнение к спорту можно активно тратить калории, занимаясь ежедневной активностью.
Перечень занятий, которые помогут потратить 200 калорий
1. Шоппинг (60 минут).
2. Примерка вещей (30 разных покупок).3. Уборка пылесосом (60 минут).
4. Глажка вещей (45 минут).
5. Работа на дачном участке (45 минут).
6. Прогулка с собакой (45 минут).
7. Купание домашнего любимца.
8. Езда на велосипеде (60 минут).
9. Катание на роликах (15 минут).
10. Бадминтон (40 минут).
11. Покраска стен (60 минут).
Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта / istockphoto.com
12. Боулинг (60 минут).
13. Вращение обруча (20 минут).
14. Секс (30 минут).
15. Массаж любимому (40 минут).
16. Смех (1 час).
17. Разговор по телефону во время прогулки.18. Укладка волос феном и утюжком (40 минут).
19. Прыжки на батуте (60 минут).
20 Танцы (60 минут).
21. Хождение по ступеням (20 минут).
22 Игра на гитаре (60 минут).
Сжигаем калории без спортивных упражнений: сразу 22 варианта / istockphoto.com
Напомним,
