Почему стоит ввести черешню в рацион питания: ТОП-4 полезных открытия

Почему стоит ввести черешню в рацион питания: ТОП-4 полезных открытия
Почему стоит ввести черешню в рацион питания: ТОП-4 полезных открытия
pinterest

Черешня - не только вкусная, но еще и полезная ягода. Сомневаетесь?

Читайте такжеКак правильно подготовиться к кесаревому сечению: главные советы
Ягода имеет множество полезных свойств: от низкой калорийности до целого запаса полезных микроэлементов. Предлагаем просто сейчас узнать, почему черешню необходимо есть каждый день. 

Польза для почек

Многие считают, что арбуз самое эффективное средство по очищению почек. Как бы не так. Черешня не является столь агрессивным продуктом, который затрагивает наши органы. Она действует как мягкое мочегонное для детей. Однако, для детей до двух лет ее лучше не давать, поскольку ягода может спровоцировать аллергию. 

Улучшение настроения

Читайте такжеУченые назвали продукт, который провоцирует рак у женщин
Черешня содержит малоизвестный, но полезный витамин В17. Он помогает укрепить нервную систему, а также тормозит выработку кортизола. Благодаря этому в нашу кровь поступает больше гормона радости - серотонина. 

Положительное воздействие на кожу 

Черешня имеет идеальное соотношение кератина, которые содержится в таких аминокислотах, как: цинк, магний и медь. Именно такой чудесный состав помогает улучшить рост волос, очистить кожу, а также укрепить ногти. 

Эффективна при запорах 

Этот эффект будет особенно важен для детей, у которых запоры - постоянное явление. Обычно это связано с нарушениями в питании. Такую проблему с легкостью может решить черешня, так как ее мякоть содержит необходимую для работы ЖКТ клетчатку. К тому же, пищевые волокна не только не спровоцируют вздутие, но еще и поддержат естественную микрофлору в кишечнике как взрослого, так и малыша. 

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK