Фисташки помогают худеть: исследование ученых

Фисташки помогают худеть: исследование ученых
Фисташки помогают худеть: исследование ученых

Ученые из Калифорнии выяснили, что регулярное добавлением фисташек в рацион помогает худеть и снижать давление.

Читайте такжеКак похудеть на овсяной диете
Исследователи провели эксперимент с участием нескольких десятков мужчин и женщин, пишет La Vanguardia.

Половине ученые предложили в течение 4 месяцев употреблять около 40 граммов фисташек в день отдельно от другой пищи, другая половина людей питалась обычно, по принципам здорового питания, не включая в рацион фисташки.

Кроме того, все участники эксперимента сели на сбалансированную диету и занимались спортом. 

Читайте такжеТОП-5 жиросжигателей для похудения: употребляйте перед сном
В результате все испытуемые похудели на 5% от своего первоначального веса, но у тех, кто ел фисташки, были и дополнительные достижения: у них более существенно снизился процент жира на талии, а также снизилось систолическое и диастолическое давление. 

Напомним,

 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK