Низкокалорийная диета имеет серьезные последствия: выводы диетолога

Низкокалорийная диета имеет серьезные последствия: выводы диетолога
Низкокалорийная диета имеет последствия: выводы диетологов
istockphoto.com

Низкокалорийными считаются диеты, которые предусматривают потребление 500-800 калорий в день.

Врач Георгий Сапего напомнил женщинам в социальной сети, что низкокалорийные диеты придумали для тех случаев, когда необходимо быстро сбросить вес по медицинским показаниям, например, для операции.

Читайте такжеДиетический десерт из ряженки: рецепт пошагово
Если же перед вами стоит цель постепенно прийти в форму, не потеряв здоровье, то голодание строго противопоказано.

Для организма низкокалорийные диеты являются большим стрессом, они имеют множество побочных эффектов: 

  • начнут выпадать волосы,
  • кожа испортится,
  • человек будет постоянно мерзнуть.

Читайте такжеДиетический кофейный десерт для худеющих: рецепт пошагово
Обращает внимание врач и на то, что из-за быстрого распада жира кровь будет насыщаться холестерином. Поскольку печени придется выводить слишком много этого вещества, в желчном пузыре могут образоваться камни. 

Низкокалорийная диета имеет последствия: выводы диетологов / istockphoto.com

При низкокалорийное диете падает уровень калия в крови, мы даже не знаем точно, почему это происходит.

Кому запрещено сидеть на низкокалорийное диете?

  • кормящим женщинам;
  • беременным;
  • детям (им надо расти).

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK