7 советов, чтобы сохранить зрение ребенка

7 советов, чтобы сохранить зрение ребенка
7 советов, чтобы сохранить зрение ребенка
istockphoto.com

Чтобы проблемы со зрением не возникали у ребенка еще много лет, родителям нужно соблюдать несколько простых правил.

Читайте также5 важных фактов о детском кариесе, о которых зря забывают родители
Зрение зависит от многих факторов, включая наследственность и врожденные особенности. Но на то, чтобы сохранить остроту зрения, непосредственное влияние оказывают и родители.

Сбалансируйте питание

В рационе ребенка должно быть много красных и зеленых овощей (морковь, перец, листовые овощи, свекла). Не забывайте и о фруктах с высоким содержанием витамина А - манго, абрикос.

Ограничьте время за компьютером и гаджетами

Если ребенок очень много сидит за компьютером или смотрит в гаджеты, то глаза переутомляются, слизистая пересыхает. Также могут возникнуть головные боли, затуманенность зрения, неприятные ощущения в глаза, повышенная чувствительность к свету.

Смотрите телевизор правильно

Телевизор нужно смотреть с расстояния около 2-3 метров, так при длительном просмотре глаза меньше напрягаются и устают.

Отучите ребенка тереть глаза

С руками в глаза попадают бактерии, что может провоцировать развитие многих болезней. А если у ребенка и так есть проблемы с глазами - например, конъюктивит, то они могут значительно обостриться.

Читайте такжеКогда ребенку нельзя гулять после прививки
Потому важно приучать детей с самого раннего возраста, что глаза нельзя трогать, если не помыть перед этим руки. И, конечно, сами придерживайтесь этого правила, чтобы подавать пример.

Не используйте декоративную косметику 

Часто первое знакомство девочки с косметикой происходит еще в детском саду: например, если малышка участвует в спортивных или танцевальных соревнованиях. Что уж говорить о более старшем возрасте, когда почти все девочки хотят побыстрее начать краситься.

Во-первых, постарайтесь отодвинуть до 14-15 лет регулярное пользование декоративной косметикой, потому что даже самая качественная и гиполлергенная не рассчитана на детей.

Во-вторых, следите, чтобы на глаза девочки наносилась косметика из проверенных материалов, только чистыми кисточками, не забывайте их правильно очищать и дезинфицировать, учите этому и девочку. На кисточках и апликаторах очень быстро размножаются бактерии, которые могут привести к болезням глаз.

Спрячьте опасные игрушки

Читайте такжеГлавные мифы о детской аллергии на молоко
У ребенка не должно быть игрушек с острыми краями. Также важно приучить ребенка не бегать и не баловаться, если у него в руках потенциально опасный предмет - ручка, карандаш, кисточка, любая палка, ложка, вилка.

Продумайте защитные меры

Обеспечьте защиту глазами ребенка во всех ситуациях, когда это необходимо. Купите защитные очки, если он посещает бассейн, не распыляйте вблизи ребенка аэрозоли и любые химические вещества, не храните дома петарды и любые взрывоопасные предметы, баллончики для самозащиты также должны лежать в недоступном для детей месте.

Вам также будет интересно узнать:


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK