Как правильно носить бандаж при беременности
Бандаж нужен для поддержки здоровья позвоночника в это нелегкое для него время. Но как правильно его выбрать и носить?
1. Бандаж-пояс. Он выглядит как широкая эластичная лента с застежками или липучками. Его недостатки - виден под одеждой, легко перекручивается, поднимается или сползает, когда вы двигаетесь.
2. Бандаж-трусики. Выглядит как трусики с очень высокой талией. Он эластичный и удобный, не заметен под одеждой. Но его нужно ежедневно стирать, как и любое другое нижнее белье. К тому же летом в нем может быть жарко ходить весь день.
Также такие бандажы имеют предел растяжения, так что по мере роста живота придется покупать дополнительно больший размер.
3. Универсальный бандаж. Он похож на бандаж-пояс, но с одной стороны он более узкий, а с другой - широкий. Благодаря этому подходит и для ношения после родов. Во время беременности живот должна поддерживать узкая часть. Такой бандаж противопоказан при тазовом или поперечном предлежании.
Когда необходим бандаж?
- травмы позвоночника или болезни спины, при которых запрещены нагрузки;
- рубцы на матке после кесарева или других операций;
- любые полостные операции в брюшной полости, которые были менее 2 лет назад;
- многоплодная беременность, многоводие;
- угроза выкидыша;
- низко расположенная плацента;
- слабые мышцы пресса и тазового дна;
- варикозное расширение вен;
- активные занятия спортом;
- патологии матки.
Как выбрать бандаж?
Чтобы определиться с типом изделия - нужно проконсультироваться с врачом.
Как понять, какой нужен размер: для бандажа-трусиков - на размер больше, чем ваше обычное белье, для остальных - такой же размер, как ваша одежда.
Хорошо рассмотрите банджа перед покупкой. Он должен быть эластичным, с добавлением натуральных волокон. Застежки и липучки должны хорошо держаться и не натирать кожу.Идеально, если есть возможность примерить бандаж перед покупкой. Бывший в употреблении бандаж покупать бесполезно - в процессе ношения он растягивается и теряет свои свойства.
Если вы надели бандаж - и ребенок тут же начал активно толкаться - такое изделие вам не подходит, малышу слишком тесно.
Как носить бандаж?
1. Беременным можно носить бандаж не больше 3-4 часов подряд - и в целом не более 10 часов в сутки.
2. Спать в бандаже категорически нельзя. Он будет сильно сдавливать живот.
3. Надевать бандаж лучше лежа, чтобы открыть зону под животом. Универсальный бандаж надевается стоя.
4. Бандаж должен плотно облегать, но не давить. Застегивается немного выше лобковой кости.5. Снимается бандаж тоже лежа - чтобы живот не опустился резко вниз. После снятия лучше полежать на боку 20 минут.
6. Пояс-бандаж носится только под животом, ни в коем случае его нельзя натягивать на живот, сдавливая его. Трусики-бандаж садятся по фигуре.
7. Сидеть в бандаже можно, но важно это делать с ровной спиной.
Вам также будет интересно прочитать:
