С какого возраста ребенку можно есть сосиски

Каждый взрослый знает, что колбаса и сосиски - это вредно. Но посмотрим правде в глаза: многие взрослые их употребляют, а значит и дети захотят съесть тоже. К тому же в СМИ идет активная реклама якобы детских сосисок, что лишний раз заставляет задуматься: а может, именно такие ребенку можно?

Но в каком возрасте и какое употребление сосисок является для детей относительно безопасным?

1. Если вы не можете совсем отказаться от настолько обработанного мяса, то хотя бы не давайте его ребенку до 3 лет минимум. Полукопченые сосиски - до 5 лет.

2. Выбирайте максимально натуральные сосиски, у которых в составе нет консервантов, усилителей вкуса, цвета и запаха и т.д. Они будут дороже обычных магазинных сосисок и, скорее всего, не такие вкусные. Зато более безопасные. Еще лучший вариант - приготовить сосиски дома самостоятельно, чтобы быть уверенными в их составе.

3. Обращайте внимание на диетические виды сосисок - из индюшиного мяса, например. Они менее жирные и больше подходят для детского питания.

4. Не злоупотребляйте. Сосиски - это удобный полуфабрикат, когда нет времени готовить. Но он не должен быть постоянным гостем в вашем холодильнике и желудке - не чаще раза в неделю. Сосисками можно разнообразить рацион, когда ребенок подрастает и ему надоедает есть все вареное, тушеное и паровое.

5. Правильно сочетайте с другими продуктами. Сосиски, как и мясные блюда, лучше всего есть с овощами. А вот сочетание с кашами и макаронами получится слишком тяжелым и калорийным.

Вам также будет интересно прочитать:

• Макароны в рационе ребенка: с какого возраста можно давать и сколько
• Орехи в рационе ребенка
• С какого возраста ребенку можно авокадо