С какого возраста ребенку можно есть сосиски
При всей вредности сосисок - они все-таки присутствуют в рационе детей и взрослых.
Но в каком возрасте и какое употребление сосисок является для детей относительно безопасным?
1. Если вы не можете совсем отказаться от настолько обработанного мяса, то хотя бы не давайте его ребенку до 3 лет минимум. Полукопченые сосиски - до 5 лет.
2. Выбирайте максимально натуральные сосиски, у которых в составе нет консервантов, усилителей вкуса, цвета и запаха и т.д. Они будут дороже обычных магазинных сосисок и, скорее всего, не такие вкусные. Зато более безопасные. Еще лучший вариант - приготовить сосиски дома самостоятельно, чтобы быть уверенными в их составе.
3. Обращайте внимание на диетические виды сосисок - из индюшиного мяса, например. Они менее жирные и больше подходят для детского питания.4. Не злоупотребляйте. Сосиски - это удобный полуфабрикат, когда нет времени готовить. Но он не должен быть постоянным гостем в вашем холодильнике и желудке - не чаще раза в неделю. Сосисками можно разнообразить рацион, когда ребенок подрастает и ему надоедает есть все вареное, тушеное и паровое.
5. Правильно сочетайте с другими продуктами. Сосиски, как и мясные блюда, лучше всего есть с овощами. А вот сочетание с кашами и макаронами получится слишком тяжелым и калорийным.
Вам также будет интересно прочитать: