Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев
В 6 месяцев ребенок познакомился с овощами? В 7 месяцев вводите понемногу фрукты и каши, мясо индейки и кролика. Пробуйте микродозы этих продуктов 1 раз в 3 дня. И отслеживайте реакцию крохи. Приятного аппетита!
Введение прикорма не вызывает затруднений? Продолжаем дальше! Главная идея — ребенок начинает знакомство с новым продуктом с микродозы (количество пищи величиной с горошину). Порядок и состав микродоз не принципиален. Все записываем в пищевой дневник. Если реакция положительная - продолжаем вводить постепенно новые продукты.
Принципы прикорма в 7 месяцев
Грудное молоко, как и прежде, выступает в роли не только основного питания до года, но и как «антидот», помогающий справляться с чужеродным белком. Следуя путем педприкорма, вам придется значительно пересмотреть питание всей семьи — меньше солить и жарить, больше запекать и готовить на пару.
Постепенно количество прикорма увеличивается. Следует по возможности уходить от гомогенизированных пюре — малютка быстро научится справляться с выловленными из супа овощами, цельными кашами, макаронами.
Традиции прикорма в 7 месяцев в других странах и в Украине
В некоторых странах начинают прикорм с авокадо. Вкусно, нейтрально, полезно, но у нас другие традиции!
Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква.
Каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсянка.
Мясо и масла: мясо кролика, мясо индейки, растительное масло, сливочное масло.
Фрукты: яблоко, груша, чернослив, банан.
Если появились аллергия, проблемы с животиком?
Продукт убирают и пробуют ввести через месяц. Реакция повторилась? Блюдо исключают на полгода.
Постепенность и последовательность — главные правила прикорма. Начинают с однокомпонентных продуктов. Пюре из нескольких составляющих можно пробовать, когда все продукты уже благополучно введены по одному.
В течение недели вводится 1 продукт на 1 кормление в день. Прикорм предлагают до кормления грудью или до приема молочной смеси. Первый продукт вводится в течение 14 дней, второй — в течение 10 дней (добавляем по 1 ч. ложке к изначальной 0,5 ч. ложки), третий и последующие — 7 дней (добавляем в день по 1 ч. ложке).
Докармливайте грудным молоком или смесью. Важно вводить продукты по очереди.
Правила введения сезонных овощей и фруктов в 7 месяцев
Если время введения новых продуктов совпадает с сезоном созревания овощей и фруктов и вы уверены в их качестве, предложите крохе пюре собственного приготовления. Но врачи рекомендуют использовать продукты промышленного производства, ведь они проходят повышенный контроль качества.
Фрукты. Лучше всего подойдет пюре из яблок или груш. Что-то понравится крохе больше, а что-то, возможно, не понравится совсем. Поэтому сладкие фрукты лучше предложить после несладких овощей, дабы потом избежать проблем при введении их в рацион.
Если кроха тянется к вашей тарелке, на ней не должно быть острой, копченой и другой вредной еды. Придерживайтесь принципов здорового питания! Тогда и малышу можно: сначала порцию с рисовое зерно, потом — с небольшую фасолинку.
Малыш не добирает вес - активно предлагаем каши
При недоборе веса прикорм начинают с каш. Сначала вводят безглютеновые: рисовую, гречневую, кукурузную каши. Потом овсяную, после нее — мультизлаковую, пшеничную и пшенную (только если уверены, что малыш — не потенциальный аллергик). Манку вычеркнули из списка блюд прикорма.
Как правильно вводить мясо
Мясо содержит белки, жиры, витамин А, витамины группы В, ниацин, легкоусвояемое железо. Мясное пюре предлагают крохе после 7 месяцев. Если же у малыша понижен гемоглобин, мясо вводят в его рацион чуть раньше. Начните с индейки и кролика. Затем предложите говядину, позже — курицу и свинину.
Прикорм — не задачка с единственным верным решением. Это пространство творчества, проб и компромиссов.
Предлагаем вашему вниманию приблизительное меню для ребенка 7 месяцев по часам. Основной прикорм уже введен, ребенок познакомился с некоторыми продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню - не истина в последней инстанции, а лишь ориентир, который, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.
В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).
Во втором столбце - примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу.
В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за 1 прием пищи.
