Специалисты назвали лучший осенний овощ: полезный и дешевый

Специалисты назвали лучший осенний овощ: полезный и дешевый
Специалисты назвали лучший осенний овощ: полезный и дешевый
istockphoto.com

Чтобы поддерживать нормальное функционирование иммунной системы, нужно включить в свой рацион продукты, которые содержат витамин С.

Читайте такжеВитаминный салат из морской капусты с грибами (рецепт)

Всем известная нам белокочанная капуста богата не только витамином С, а и селеном, магнием и калием. Также в капусте содержатся биофлавоноид, хлорофилл, индол и фенол, которые предотвращают развитие раковых клеток и замедляют процесс старения организма.

Мало кто знает, но 150 граммов капусты содержат 90% дневной нормы витамина С!

Специалисты назвали лучший осенний овощ: полезный и дешевый / pixabay.com

Перед вами список продуктов, которые также богаты витамином С:

Вам интересно будет узнать ТОП-7 продуктов с витамином С для иммунитета


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK