Тренды здорового образа жизни на 2020 год

Тренды здорового образа жизни на 2020 год
Тренды здорового образа жизни на 2020 год
istockphoto.com

Если вы интересуетесь темой здорового образа жизни, вам будет интересно узнать, как будет развиваться эта сфера в наступившем 2020 году.

Читайте также5 простых лайхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым
Основа здорового образа жизни, конечно, остается неизменной: умеренное правильное питание с акцентом на овощи, регулярная физическая активность, избавление от вредных привычек и контролируемое пользование гаджетами. Между тем, сфера "велнеса" не стоит на месте. Вот основные направления, по которым она будет развиваться в этом году.

1. Отказ от "уколов красоты"

Косметологи отмечают, что все больше их клиенток уходят от того, чтобы разглаживать морщины с помощью уколов. Мировые тенденции активно смещаются в сторону бодипозитива и принятия своего тела, лица и возраста. Женщины соглашаются стареть красиво: ухаживать за собой, но принимать возрастные изменения своей внешности. 

2. Борьба с депрессией

Общество наконец начинает признавать, что депрессия - настоящая проблема современных людей, ею страдают около 300 млн человек по всему миру. Статистика говорит о том, что 2018 год был печально рекордным в США по количество самоубийств. Потому в тренде - косметические средства, которые способствуют хорошему настроению и сну.

3. Восстановление микрофлоры кожи

Читайте такжеОшибки в уходе за собой, которые испортят ваш образ
Теперь в моде заботиться о бактериях не только в кишечнике, но и на коже лица. Ученые работают над средствами для "дермохакинга" на основе стволовых клеток. Они помогают бороться с "плохими" бактериями и давать размножаться "хорошим". В итоге кожа лица становится здоровой, с чистыми порами и свежим цветом.

4. Уход в прошлое тренажерных залов

Читайте такжеЧто не нужно надевать в зал для тренировки
На первый план выйдут функциональный тренинг и спортивные хабы. В тренде - тренировки с собственным весом вместо тренажеров, а также упражнения на выносливость и координацию, а не рост мышечной массы. Еще одно трендовое направление в фитнесе - растяжка и развитие гибкости.

5. Осознанность потребления

Читайте также5 шагов к осознанной жизни
Мир перестраивается на рельсы осознанного потребления во всем: меньше пластика, меньше затрат воды и электричества, меньше топлива, меньше бездумных покупок. Стремление к сбережению экологии касается и непосредственно питания. В частности это выразится в появлении новых альтернатив мясу. Веганство превращается из личного предпочтения в мировой тренд. Но мясоедам не стоит расстраиваться: ученые вовсю работают на искусственным мясом и яйцами, и со временем они будут становиться все более доступными.

6. Новые виды молока, масла и сыра

Читайте такжеПочему мясоеды легче переносят похмелье, чем веганы
Кроме соевого и миндального молока, на рынке появилось также кунжутное и молоко из семечек арбуза и дыни. Это также часть осознанного потребления, поскольку эти косточки чаще всего просто выбрасываются. Кроме того, уже распространено получение масла из нута и косточек арбуза, а из кешью и миндаля даже делают веганский сыр.

Вам будет интересно узнать 5 трендов правильного питания на 2020 год.


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK