Признаки того, что лишний вес не уходит из-за гормонов
![Признаки того, что лишний вес не уходит из-за гормонов](https://kolobok.ua/i/22/46/98/3/2246983/image_main/9239661072b259cbbef9a906028df484-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
Если вы стараетесь правильно питаться, побольше двигаться и в целом вести здоровый образ жизни, но вес все не снижается, проблема может быть в гормонах.
1. Лишний вес появляется в районе живота
Если это происходит даже при правильном питании, значит необходимы консультация эндокринолога. Но сначала убедитесь, что не нарушаете диету и тратите больше калорий, чем потребляете.
![](https://kolobok.ua/i/22/46/98/3/2246983/gallery/093c236b1843f0d101c00687b866b5ea-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
2. Перепады настроения
Это проихсодит со многими женщинами в определенные дни цикла, но если настроение "скачет" в любой день месяца и очень часто, то это может быь признаком гормонального нарушения.
3. Постоянный стресс
В стрессовых ситуациях вырабатывается гормон кортизол. Он переводит организм на режим "энергосбережения", поскольку воспринимает стресс как опасность. В итоге жир не только не уходит, но и прибывает. Не говоря уже о привычке заедать стресс сладким или запивать алкоголем.4. Вы постоянно устаете, но при этом плохо спите
Проблема опять же в кортизоле, который мешает полноценно отдохнуть и расслабиться.
Вам также будет интересно прочитать: