Магнитные бури в конце мая 2020: чего ожидать?
В период с 27 по 29 мая Землю накроет мощная магнитная буря.
Рассказываем, как ее пережить с минимальным дискомфортом и ущербом для организма.
Откажитесь от сладкого и тяжелой пищи, чтобы в крови не повысился холестерин.Введите в рацион каши, зелень, овощи, отварную рыбу и другие продукты, которые считаются постными и легкими для организма.
Замените кофе менее агрессивным для сердечно-сосудистой системы напитком, подойдет даже чай!
Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и другие напитки, которые приводят сосуды в напряжение и стимулируют повышение АД.Контролируйте свое настроение! В дни магнитных бурь многие сталкиваются с хандрой, плаксивостью. Воспринимайте это в качестве сигнала, что вам пора передохнуть.
Справиться с раздражительностью поможет магний, выбирайте продукты с его высоким содержанием (овсяная каша, яблоки, орехи, бобовые).
Пейте больше воды и не допускайте длительной жажды. К слову, контрастный душ тоже будет полезен, он приучает сосуды к резким изменениям температуры.Не курите хотя бы в дни бурь, даже если вы имеете такую вредную привычку, чтобы не провоцировать дополнительное сужение сосудов.
Напомним,
