Магнитные бури в конце мая 2020: чего ожидать?

Магнитные бури в конце мая 2020: чего ожидать?
ТОП-8 советов, чтобы пережить главную магнитную бурю мая 2020

В период с 27 по 29 мая Землю накроет мощная магнитная буря.

Рассказываем, как ее пережить с минимальным дискомфортом и ущербом для организма.

Читайте такжеНазваны продукты, которые поднимают артериальное давление
Откажитесь от сладкого и тяжелой пищи, чтобы в крови не повысился холестерин.

Введите в рацион каши, зелень, овощи, отварную рыбу и другие продукты, которые считаются постными и легкими для организма.

Замените кофе менее агрессивным для сердечно-сосудистой системы напитком, подойдет даже чай!

Читайте такжеВ какое время суток лучше всего принимать лекарства от давления?
Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и другие напитки, которые приводят сосуды в напряжение и стимулируют повышение АД.

Контролируйте свое настроение! В дни магнитных бурь многие сталкиваются с хандрой, плаксивостью. Воспринимайте это в качестве сигнала, что вам пора передохнуть.

Справиться с раздражительностью поможет магний, выбирайте продукты с его высоким содержанием (овсяная каша, яблоки, орехи, бобовые).

Читайте такжеКрепкое здоровье: какие витамины стоит пить каждой женщине
Пейте больше воды и не допускайте длительной жажды. К слову, контрастный душ тоже будет полезен, он приучает сосуды к резким изменениям температуры.

Не курите хотя бы в дни бурь, даже если вы имеете такую вредную привычку, чтобы не провоцировать дополнительное сужение сосудов.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK