Селфи и другие привычки, из-за которых в 30 уже морщины
Вот почему в 30 лет уже появляются морщины!
Кондиционеры и обогреватели
Кондиционеры помогают нам пережить жару, а обогреватели - холода, особенно тогда, когда не включили отопление. Правда, они очень сушат воздух, нарушая водный баланс эпидермиса. А сухая кожа - причина появления преждевременных морщин.
Что рекомендуем делать:
- пользоваться увлажнителями воздуха;
- не злоупотреблять кондиционерами и обогревателями;
- не забывать об увлажняющих масках для лица.
Сладости
Все сладости, которые мы людям себя баловать - угроза не только для стройности, но и для гладкости кожи.
Что рекомендуем делать:
- не нужно полностью отказываться от сладостей. Просто включите в рацион фрукты, овощи, крупы и жирную рыбу.
Неправильная осанка
Если вы часто сидите с опущенной головой, сутулыми плечами и напряженной шеей, тогда время принимать меры, иначе через несколько лет у вас появятся второй подбородок и морщины.
Что рекомендуем делать:
- следите за осанкой;
- каждое утро делайте гимнастику;
- делайте перерывы на работе.
Скрабы и пилинги
Частое употребление скрабами может привести к тому, что нарушится природный баланс кожи и в разы снизится ее способность восстанавливаться.
Что рекомендуем делать:
- не пользоваться скрабами чаще 2 раз в неделю.
Вам интересно будет узнать 5 голливудских мам, которых критикуют за чрезмерную худобу
